パニック障害

パニック障害に
なりやすい人の特徴は？

次のような傾向がある性格の方は、パニック障害を発症する可能性が高くなります。

几帳面、完璧主義

勉強や仕事、さらに他の人が適当にすることまで真面目にする方は、能力の限界を超えてしまうことが少なくありません。完璧にできないことを気にし過ぎて無理をしやすいので、大きなストレスになってしまいます。

精神的に追い詰められている

パニック障害は、トラブルの渦中にいるなど精神的につらい状況が続いている場合や、家事や育児、仕事などが忙しすぎる状況で発症する場合が多いです。精神的につらい状況で不安が強くなることによって、パニックを引き起こします。

感受性が高い

感受性が高く、美しいものや楽しいことに対して人よりも強く心を動かされる方は、他人や自分の悲しみや辛さを感じやすい傾向にあります。悲観的な出来事が続くと、憂うつな時間が長くなり、少しずつストレスが蓄積されていきます。

周囲の反応を気にする

社会生活をスムーズに送るためには、周囲の目を気にして気遣いができることは重要です。しかし、先々のことに対して必要以上に不安や心配を感じ、周囲の評価に一喜一憂する状態になると、ストレスになります。

強いこだわりがある

強いこだわりを持つ方は、ご自分の得意なことや好きなことに大きな満足感を得ますが、苦手で嫌いな問題に対しては、不安を強く感じる傾向にあります。また、その問題を解決できなかった場合には、自信をなくしたり憂うつになったりしてストレスを感じてしまいます。

睡眠不足、過労状態

睡眠不足や仕事などで疲弊すると、パニック障害を発症する可能性が高くなります。
疲労物質である乳酸は、パニック障害の発症に繋がると考えられています。

うつ病になったことがある

うつ病の発症経験がある方は、パニック障害が現れる可能性が高くなります。
また、自律神経失調症でも、同じように発症しやすくなります。

パニック障害の原因

パニック障害の原因は、まだ明確には判明していません。
脳に何らかの異常が生じることで、命の安全を守る脳の警告（アラーム）機構に障害が起きて、発作を引き起こしている可能性も考えられています。
また、グルタミン酸やセロトニン、ノルアドレナリン、GABA（r－アミノ酪酸）などの脳内神経伝達物質、体質が要因であるとも指摘されています。